Lifestyle Medicine And IBLM
汉中生活方式医学与IBLM
The Six Pillars Of Lifestyle Medicine
汉中生活方式医学六大支柱
汉中营养医学
基于科学、论证的饮食经验和用户个体习惯,制定健康饮食方案;
汉中睡眠医学
通过睡眠科学理论和实践为用户提供高质量的睡眠解决方案;
汉中运动医学
根据用户需求和特质(考虑到疾病特征)提供合理的运动计划;
汉中戒除有害成瘾活动
科学帮助用户戒烟、戒酒、减少网络沉迷、赌博等重度成瘾的行为;
汉中压力管理
通过一系列科学方法帮助用户进行压力管理,提升心理健康;
汉中积极关系
通过帮助用户建立健康的社交连结,进一步减少压力、提升身体和精神健康;